▲童樂(lè)熱血跑團(tuán)跑友參加獻(xiàn)血活動(dòng)。受訪者供圖

陳東森 深圳晚報(bào)記者 陸穎 攝

深圳新聞網(wǎng)2025年9月9日訊（深圳晚報(bào)記者 易芬）年輕時(shí)候，他是軍人，每天跑步5公里，后來(lái)就把跑步當(dāng)成了日常習(xí)慣。

1981年，他第一次獻(xiàn)血。隨后近40年間，獻(xiàn)血成為他的日常善舉，至今已經(jīng)獻(xiàn)全血/血小板402次，共計(jì)700多袋。

2015年在深圳組建跑團(tuán)后，他不僅自己定期每月獻(xiàn)血小板兩次，還帶動(dòng)眾多身體素質(zhì)佳的跑友一起獻(xiàn)血，跑團(tuán)升級(jí)為“熱血跑團(tuán)”。

在獻(xiàn)血到402次之后，一次血液檢測(cè)不合格，他發(fā)現(xiàn)自己身患白血病。兩年間他入院治療299天，前后輸血150袋。第一次住院治療，他憑借良好的身體素質(zhì)順利度過(guò)治療期，病情穩(wěn)定出院；數(shù)月后病情復(fù)發(fā)，歷經(jīng)6天昏迷，移植造血干細(xì)胞后，他又一次戰(zhàn)勝病魔。

近日，深晚記者見(jiàn)到了這位令跑友們交口稱贊的抗癌斗士和捐血助人推廣者——陳東森。

跑步、獻(xiàn)血都是生活習(xí)慣

無(wú)心插柳組建跑團(tuán)

陳東森今年62歲，是深圳市童樂(lè)熱血跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)、璋祐科技（深圳）有限公司公益顧問(wèn)，2020-2021年度全國(guó)無(wú)償獻(xiàn)血奉獻(xiàn)獎(jiǎng)終身榮譽(yù)獎(jiǎng)獲得者、廣東省2017-2018年度無(wú)償獻(xiàn)血促進(jìn)獎(jiǎng)個(gè)人獎(jiǎng)獲得者。陳東森所在跑團(tuán)還獲得了廣東省2017-2018年度無(wú)償獻(xiàn)血促進(jìn)獎(jiǎng)（單位獎(jiǎng)）。

“我是幸運(yùn)的，因?yàn)楂I(xiàn)血，及早發(fā)現(xiàn)病情，因?yàn)榻?jīng)常運(yùn)動(dòng)，憑借良好的身體素質(zhì)，多次抵抗住了病魔的襲擊，跑完了人生最艱難的一次馬拉松！”陳東森說(shuō)。

第一次獻(xiàn)血是在18歲，陳東森記得很清楚。那時(shí)，他看到一臺(tái)公交車上的獻(xiàn)血廣告，隨后從查號(hào)臺(tái)查到獻(xiàn)血站點(diǎn)，跑去獻(xiàn)了全血。之后，陳東森考上大學(xué)、參軍入伍，進(jìn)入一家電子科技廠就職，結(jié)婚生子。歲月長(zhǎng)短中，他始終堅(jiān)持兩個(gè)習(xí)慣，一個(gè)是跑步，一個(gè)就是獻(xiàn)血。

“獻(xiàn)血和跑步都是我長(zhǎng)期養(yǎng)成的健康生活習(xí)慣。服兵役時(shí)，我是野戰(zhàn)部隊(duì)的步兵排長(zhǎng)，每天雷打不動(dòng)要帶兵跑5公里，離開(kāi)部隊(duì)后我也一直堅(jiān)持跑步健身。獻(xiàn)血也是，獻(xiàn)全血需要間隔三個(gè)月，但是機(jī)采血小板恢復(fù)期短，間隔兩周即可，我就保持了兩周一次的機(jī)采血小板習(xí)慣。”陳東森說(shuō)。

2013年，陳東森到深圳工作。千園之城深圳讓他奔跑的步伐有了更多騰挪空間，他也查找到深圳市血液中心，開(kāi)始捐獻(xiàn)血小板。

這個(gè)勤奮的跑者最常去的是住所附近的深圳市兒童樂(lè)園。跑前跑后拉伸準(zhǔn)備，他漸漸和許多熱愛(ài)跑步的人成了朋友。交流起來(lái)，說(shuō)起自己跑步30多年，眾多年輕跑友都尊他一聲“前輩”。后來(lái)，有人起意說(shuō)，我們都在兒童樂(lè)園跑步，一起建個(gè)群，就叫童樂(lè)跑團(tuán)吧。年齡最長(zhǎng)的陳東森很自然地就成為群主，被尊稱為“團(tuán)長(zhǎng)”。

跑步+獻(xiàn)血+公益

跑團(tuán)越來(lái)越“熱血”

隨后三四個(gè)月時(shí)間里，跑友們一個(gè)拉一個(gè)，童樂(lè)跑團(tuán)微信群內(nèi)人員很快就增加到四百多人。

跟跑友交往多了，就有跑友私信他，詢問(wèn)獻(xiàn)血的相關(guān)知識(shí)。他結(jié)合自己的獻(xiàn)血經(jīng)驗(yàn)和盤(pán)托出。跑步間隙，也有跑友來(lái)問(wèn)他：“你兩周就獻(xiàn)血一次，身體會(huì)不會(huì)虛？”陳東森聽(tīng)了笑著反問(wèn)：“你看我的樣子虛嗎？”詢問(wèn)的跑友也笑了。

眾多跑友跟他交往越來(lái)越深，對(duì)獻(xiàn)血相關(guān)知識(shí)了解更為深入，就更認(rèn)可他的觀念——獻(xiàn)血是一種健康的生活習(xí)慣，跟跑步一樣。

“我深刻體驗(yàn)，長(zhǎng)久獻(xiàn)血，為了檢測(cè)合格，就會(huì)促使自己保持健康生活方式，包括規(guī)律作息不熬夜，均衡清淡飲食，少油少鹽少糖，不抽煙不喝酒，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。為了獻(xiàn)血，注意健康，因?yàn)楂I(xiàn)血，更加健康，救人利他，健康利己。”陳東森不斷向跑友們傳達(dá)這樣的理念，得到跑友們認(rèn)可。

不斷有跑者跟著他的步伐加入獻(xiàn)血隊(duì)伍。2015年底，陳東森組織的一次獻(xiàn)血活動(dòng)上，20名跑友集體到深圳市血液中心獻(xiàn)血。

此后多年，童樂(lè)跑團(tuán)每周組織獻(xiàn)血風(fēng)雨無(wú)阻。人數(shù)最多的一次，2020年6月14日的世界獻(xiàn)血日，54名童樂(lè)跑團(tuán)跑友成功機(jī)采血小板，3名跑友獻(xiàn)出全血。

就這樣，擁有400多名成員的童樂(lè)跑團(tuán)慢慢升級(jí)為“童樂(lè)熱血跑團(tuán)”，成為深圳因獻(xiàn)血獲得各級(jí)褒獎(jiǎng)的唯一一個(gè)跑團(tuán)組織，是深圳首個(gè)跑步+獻(xiàn)血+公益的跑團(tuán)。

心態(tài)樂(lè)觀的抗癌斗士

跑完最艱難“馬拉松”

2022年12月，在完成第400次的獻(xiàn)血時(shí)候，陳東森的朋友們給他買(mǎi)了鮮花、蛋糕，他很是開(kāi)心。

然而，他第403次獻(xiàn)出的血液初篩不合格，未能獻(xiàn)血成功。血液是身體狀況的晴雨表。陳東森輾轉(zhuǎn)求醫(yī)，最終，心里的問(wèn)號(hào)變成了驚嘆號(hào)。在60歲生日過(guò)去一周之后，陳東森瞞著當(dāng)時(shí)已經(jīng)86歲高齡的母親，住進(jìn)了醫(yī)院。

在腫瘤病房，陳東森開(kāi)始了急性髓系白血病（AML）的化療。良好的身體素質(zhì)是抵御病魔的有效屏障。5次化療，每次住院30多天，陳東森經(jīng)歷了各種不良反應(yīng)，但都比醫(yī)生預(yù)期的要好，他病情穩(wěn)定出院。

2024年7月，更嚴(yán)峻的考驗(yàn)到來(lái)，陳東森的白血病復(fù)發(fā)。這一次，醫(yī)生告訴他，化療之外，需要盡早進(jìn)行造血干細(xì)胞移植。他告訴自己，人生最艱難的一次“馬拉松”來(lái)了。

7月下旬，他在化療中肺部感染曲霉菌，住進(jìn)了ICU。醫(yī)生護(hù)士前前后后忙碌，在他肺部抽出了共計(jì)1000毫升的積血，那赫然醒目的積血，見(jiàn)證了他在ICU里與病魔的戰(zhàn)斗，這場(chǎng)人生馬拉松，他跑得非常艱難。

6天后，陳東森從昏迷中醒來(lái)，家人喜極而泣，主治醫(yī)生和主管護(hù)師們拍手相慶。這場(chǎng)歷經(jīng)6天的艱難馬拉松，他勝利跑完了。

就像陳東森無(wú)數(shù)次對(duì)自己說(shuō)的那樣，他是幸運(yùn)的。兩三月之后他幸運(yùn)匹配到造血干細(xì)胞捐獻(xiàn)者，及時(shí)進(jìn)行了移植手術(shù)，術(shù)后狀況良好。

陳東森簡(jiǎn)單總結(jié)了自己兩年來(lái)的抗癌歷程：治療13個(gè)月，住院299天，輸血150袋。發(fā)現(xiàn)早、治療早、身體素質(zhì)好，多次幸運(yùn)機(jī)遇的疊加讓他從死神那里贏回了生命。

滿懷對(duì)生命的熱愛(ài)和感恩，2025年7月，已經(jīng)退休的陳東森回到深圳，回到自己公益顧問(wèn)、跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)的崗位。

在公司提供的辦公室里，滿滿都是深圳童樂(lè)熱血跑團(tuán)從2015年來(lái)開(kāi)展活動(dòng)的照片、熱血跑友們集體或個(gè)人獻(xiàn)血的照片，取得來(lái)自深圳市、廣東省、國(guó)家各級(jí)機(jī)構(gòu)的獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)杯。

“我已經(jīng)不能獻(xiàn)血了，但我還有余力，‘余生’就想做一件事，大力地推廣獻(xiàn)血，讓更多的人了解獻(xiàn)血，認(rèn)可獻(xiàn)血，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，獻(xiàn)血也是其中一種健康的生活習(xí)慣?！标悥|森說(shuō)。